Je suis heureux de vous accueillir sur ce site dédié à la préparation mentale et à l’entraînement mental des sportifs. Vous trouverez des infos sur mon parcours et mes activités. J’ai travaillé jusqu’ici principalement dans le domaine du tennis, un des sports sans conteste les plus complexes sur le plan de la psychologie et des sensations.

L’objectif de ce site n’est pas de montrer que l’on a un bon ou un mauvais mental, cela n’a pas de sens, mais de savoir comment travailler et s’entraîner pour améliorer ce secteur du sport si capital en compétition et pendant les entraînements.

Je m’adresse ici à tous…  que vous soyez jeune ou au plus âgés, un joueur débutant ou un sportif confirmé amateurs ou professionnels. Le travail ou la préparation mentale n’est pas réservée aux élites. Même les plus grands athlètes ne sont pas toujours des exemples sur le plan mental et psychologique. Chacun peut se donner les moyens d’améliorer sa concentration, son état d’esprit, la gestion de son stress… encore faut-il savoir comment faire.

C’est tout l’objet de mon site et des articles que vous pourrez y trouver. J’y traite divers thèmes de préparation mentale et plus largement de psychologie du sport. Le tennis est le sport que je connais le mieux, mais bien entendu, ces propos ont une portée générale. Le mental est présent tout le temps et partout dans le sport comme dans la vie. C’est ainsi, que choisir de « travailler » le mental est bien plus qu’un accessoire à la performance mais l’adoption d’une éthique de vie permettant de s’épanouir, de prendre plaisir à l’effort tout en accordant une place de choix à la performance. L’un exclue souvent l’autre, je propose ici une autre voie.

Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter un bon passage sur ce site et une excellente journée !

Mathieu Charon